سجل حضورك بنصيحة طبية

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة



سجـــــــــــــــــــل دخــــــــــــــــــــــــولك بنصيحـــــــــه طبيـــــــــــه

--------------------------------------------------------------------------------


وبما ان هذا المنتدى يهتم بالصحه والمواضيع الهادفه

ان يقدم كل عضو نصيحه طبيه

نصيحة طبيه يرى انها مفيدة لنستفيد جميعا


من هذه النصائح الطبية وسوف ا ابدا بنفسي بالنصيحة الاولى :

عدم التركيز في شاشة الكمبيوتر اكثر من ربع ساعه متواصله ..

. بعد ربع ساعه من التركيز خذ و لو اقل من دقيقه بأن تنظر الى

ابعد نقاط في المكان الذي انت فيه و بدون تركيز على مكان محدد.

[ تمنيآتي للجميع بتمآم الصحه و العآفية ]